САМЫЕ РАСПОСТРАНЁННЫЕ ВАРИАНТЫ ЖЕНСКОГО ТЕЛА – Все интересное в искусстве и не только. — LiveJournal

Фигура «Х» — песочные часы

Такая фигура считается идеальной. Этот тип относится к женщинам с одинаковым объёмом груди и бёдер, при хорошо выраженной линии талии. Даже если обладательница фигуры «Х» наберет лишний вес, её фигура всё равно будет гармонично выглядеть. Так как особенностью этого типа является отложение жировых тканей в области груди и бёдер.

image Обладательница фигуры песочные часы Софи Лорен. image Обладательница фигуры песочные часы Моника Беллуччи. Обладательница фигуры песочные часы Мэрилин Монро.

Обладательницами этого типа фигур являются такие знаменитости, как Мэрилин Монро, Софи Лорен, Моника Беллучи.

Одежда по типу фигуры «песочные часы» может быть практически любая, за исключением той, которая скрывает её достоинства. Подойдут прилегающие фасоны пальто, обтягивающие платья, прямые джинсы и брюки с поясом, любые юбки, в том числе с поясом и завышенной талией. Шикарно будет смотреться платье-футляр, можно носить разнообразные пояса, которые подчеркнут тонкую талию. Фасоны платьев для фигуры песочные часы. Правильное комбинирование одежды для фигуры X. Модели пальто для типа песочные часы.

Фигура «А» — груша

Эта фигура по форме напоминает грушу из-за лёгкого узкого низа и тяжёлого широкого верха. Такая фигура имеет два недостатка – в области попы и бёдер накапливается основная масса жира и есть склонность к «апельсиновой корке». Но есть и достоинства – грудь, обычно, очень аккуратная, а также соблазнительная линия нежных женских плеч.

Типы фигур знаменитостей Дженнифер Лопес, Бейонсе, Шакиры тоже напоминают этот плод. Обладательница фигуры груша Дженифер Лопес. Обладательница фигуры груша Бейонсе. Обладательница фигуры груша Шакира. Специалисты отмечают, что не следует носить кофты и платья с глубокими V-образными вырезами. Ещё лучше, если в верхней части одежды будут горизонтальные полосы или оборки. Это зрительно увеличит грудь. Представительница фигуры перевёрнутый треугольник Анджелина Джоли. Представительница фигуры перевёрнутый треугольник Шарлиз Терон. Представительница фигуры перевёрнутый треугольник Анастасия Волочкова.

Дамам такого типа следует носить блузки, кофты, свитера с глубоким овальным или V-образным вырезом. Сузить плечи помогут вертикальные полоски в верхней части одежды.

Рекомендуем также приобрести жакеты, собранные в области талии. Нельзя носить верх с крупными элементами, с объемными рукавами. Низ может быть облегающим, либо что-то с заниженной талией и расклешенное.

Фигура «О» — яблоко

У женщин с этим типом фигуры верх приблизительно равен низу. Грудная клетка широкая, грудь большая, талия по ширине наравне с грудью. Это придает облику круглую форму.

Женщины-яблоко склонны к полноте, жир накапливается в области талии и груди. Если девушка себя запускает, то становится похожей на даму в положении. Плюсом такого типа являются красивая пышная грудь и стройные ноги. На этом и надо делать акцент, выбирая одежду.

Такую фигуру имеют Лив Тайлер, Кейт Уинслет, Куин Латиффа.

Известная представительница типа фигуры яблоко Кейт Уинслет. Известная представительница типа фигуры яблоко Лив Тайлер. Известная представительница типа фигуры яблоко Куин Латиффа.

Одежду следует выбирать такую, которая зрительно сузит талию, скроет животик, а также подчеркнёт грудь и ноги. Например, туники в сочетании с жилетами, жакеты с прямыми рукавами, классические модели кашемирового пальто.

Отметим, что подчеркнуть достоинства можно зауженными или укороченными брюками, причём линия талии должна быть завышена. Подойдут и платья-футляр, и тоже под грудь. Обладательница фигуры прямоугольник Энн Хэтэуэй. Обладательница фигуры прямоугольник Кира Найтли. Обладательница фигуры прямоугольник Деми Мур.

Из знаменитостей такой фигурой обладают Деми Мур, Кира Найтли, Энн Хэтэуэй.

В одежде женщинам подобной конструкции лучше выбирать вещи из грубых материалов, приемлемы всевозможные геометрические рисунки, подчеркивающие талию.

Важно помнить, что вырез кофт должен быть овальным или квадратным. Фасоны платьев и блузок лучше выбирать косые.

,”allow_visitor”:true,”allow_author”:true,”template”:”light”,”alignment”:”center”,”responsive”:true,”distribution”:”normalized”,”rating”:”average”,”style_type”:”font”,”style_name”:”star”,”style_size”:45,”font_color_empty”:”#dddddd”,”font_color_current”:”#d72c2c”,”font_color_active”:”#f2e600″,”style_class”:””,”labels”:[“u041du0435 u043du0430u0448u0435u043b u043fu043eu043bu0435u0437u043du043eu0433u043e!”,”u041fu043bu043eu0445u043e, u043cu0430u043bu043e u043fu043eu043bu0435u0437u043du043eu0433u043e.”,”u041du0435u0439u0442u0440u0430u043bu044cu043du043e”,”u041fu043eu043cu043eu0433u043bu043e! u041du0430u0448u0435u043b u0438u043du0444u043eu0440u043cu0430u0446u0438u044e u0447u0442u043e u0438u0441u043au0430u043b.”,”u0421u043fu0430u0441u0438u0431u043e!”]}},”stars”:{“max”:5,”resolution”:100,”responsive”:true,”current”:0,”char”:”s”,”name”:”star”,”size”:45,”type”:”font”},”labels”:[“u041du0435 u043du0430u0448u0435u043b u043fu043eu043bu0435u0437u043du043eu0433u043e!”,”u041fu043bu043eu0445u043e, u043cu0430u043bu043e u043fu043eu043bu0435u0437u043du043eu0433u043e.”,”u041du0435u0439u0442u0440u0430u043bu044cu043du043e”,”u041fu043eu043cu043eu0433u043bu043e! u041du0430u0448u0435u043b u0438u043du0444u043eu0440u043cu0430u0446u0438u044e u0447u0442u043e u0438u0441u043au0430u043b.”,”u0421u043fu0430u0441u0438u0431u043e!”]}

11 марта 2013 в 13:14 Passion.ru специально для вас подготовил инструкцию о самых распространенных типах фигуры и о том, какая одежда позволит вам самым выгодным образом преподнести свою фигуру.

Неидеальной фигуры не существует, бывает неудачно подобранный наряд. Чтобы ваш образ был безупречным, а наряды умело скрывали недостатки и подчеркивали достоинства, нужно знать свой тип фигуры и что ему присуще. Имея такую информацию, вы без труда подберете себе безупречный наряд для гардероба.

Passion.ru специально для вас подготовил инструкцию о самых распространенных типах фигуры и о том, какая одежда позволит вам самым выгодным образом преподнести свою фигуру.

Всего выделяют 5 типов женской фигуры. Точнее, их намного больше, но эти – самые основные. Давайте остановимся на каждом подробнее.

Типы женской фигуры

Песочные часы (фигура Х)

Такая фигура считается классическим типом женской фигуры. Бедра по ширине равны плечам, из-за этого нижняя и верхняя часть тела смотрятся пропорционально. Талия ярко выражена, порой она даже излишне узка. Если женщина с таким типом фигуры набирает вес, то жир, как правило, откладывается на бедрах и груди. На бедрах образуются так называемые «ушки».

Какой бы вес ни был набран, талия остается ярко выраженной. И, напротив, если женщина с таким типом фигуры сильно худеет, бедра все равно остаются женственными и изогнутыми.

Типы женской фигуры

Софи Лорен

Ваша фигура принадлежит к типу «песочные часы», если:

Типы женской фигуры

Скарлетт Йоханссон

  1. у вас округлые формы (бюст и ягодицы);
  2. ярко выраженная талия, которую вы никогда «не теряете»;
  3. имеете округлые ноги и руки;
  4. когда набираете вес, полнеют в основном бедра и ягодицы.

Типы женской фигуры

Моника Беллуччи

Яркими представительницами фигуры такого типа являются Моника Беллуччи, Джессика Симпсон, Холли Берри, Скарлетт Йоханссон, Кэтрин Зета-Джонс, а также легендарные Софи Лорен и Мэрилин Монро.

Типы женской фигуры

Мэрилин Монро

Типы женской фигуры

Холли Берри

Фигура «песочные часы» – это единственный тип, которому «позволительна» практически любая одежда. Однако и в этом случае стилисты советуют отказаться от:

  • мешковатой и бесформенной одежды;
  • чересчур облегающей одежды;
  • слишком узких брюк и джинсов;
  • слишком выраженных и четких принтов (полоска, клетка, геометрический орнамент);
  • выреза лодочкой (только если у вас не маленькая грудь);
  • тяжелых и плотных тканей (они будут полнить).

Груша (фигура А)

«Груша» – тип фигуры, которому присуща большая ширина бедер по сравнению с плечами. Если у «песочных часов» верх и низ уравновешены, то у «груши» низ всегда значительно шире. Верх, как правило, более изящный, чем низ. Талия узкая, ярко выраженная, иногда заниженная из-за того, что туловище у «груши» длиннее, чем ноги.

Если женщина-«груша» полнеет, то жир откладывается в основном на ягодицах, бедрах и боках. Чем больше вес, тем больше разница между бедрами и плечами. Если же, наоборот, женщина-«груша» худеет, ее фигура становится более пропорциональной. Огромную роль для женщин с таким типом фигуры играет осанка. Женщине необходимо постоянно держать спину прямо, иначе сутулость подчеркнет все недостатки фигуры.

Вы – женщина с типом фигуры «груша», если:

  1. бедра шире плеч;
  2. на боках больше жира, чем на талии;
  3. бедра изогнуты, а живот плоский;
  4. по сравнению с бедрами у вас небольшая грудь;
  5. у вас узкие плечи и тонкая шея;
  6. полнея, прибавляете в весе, как правило, в области ягодиц и бедер, плечи и лицо остаются прежними.

Типы женской фигуры

Кристина Агилера

Среди звездных примеров такого типа телосложения числятся Кристина Агилера, Бейонсе и Кейт Уинслет. Кстати, многие звездные дамы-«груши» очень гордятся своими пропорциями.

Типы женской фигуры

Кейт Уинслет

Стоит вспомнить хотя бы Дженнифер Лопес, застраховавшую свои ягодицы на кругленькую сумму.

Типы женской фигуры

Дженнифер Лопес

Для женщины с А-фигурой очень важно не прятать изгибы своего тела, но и слишком их не демонстрировать. Кроме того, стоит избегать:

  • мешковатой одежды, которая скроет изгиб талии и сделает вашу фигуру грузной;
  • слишком облегающих вещей (тогда разница между узкой талией и широкими бедрами будет очень заметной);
  • элементов одежды (баска, ремень, декоративная отделка, швы или принты), которые проходят по самой широкой части бедер (это сделает бедра еще шире);
  • жестких не драпирующихся тканей (они сделают фигуру еще более объемной);
  • юбок-тюльпанов.

Если у вас фигура Y или Н-силуэта

Треугольник (фигура Y)

Представительницы Y-фигуры – спортивные женщины, имеющие широкие плечи и узкие бедра. Верхняя половина туловища обычно немного короче, чем нижняя. Верхняя довольно массивная часть тела сочетается со стройными и тонкими ногами. Талия немного широкая, но может быть невыраженной.

У полной женщины-«треугольник» лишний вес распределяется в основном в верхней части тела (грудь, живот, руки, спина), а ноги остаются стройными и худыми.

Как определить, что ваш тип фигуры – «треугольник»:

  1. плечи шире, чем бедра;
  2. плоские ягодицы и узкий таз;
  3. ноги ниже колена достаточно худые;
  4. если набираете вес, полнеет, прежде всего, область плечевого пояса;
  5. при полноте верхняя часть тела становится похожей на прямоугольник.

Типы женской фигуры

Деми Мур

К «треугольникам» относятся Деми Мур, Сигурни Уивер, Шер, Рене Зеллвегер, Сиенна Миллер. У них при узких бедрах довольно сильный и массивный торс. Например, Рене Зеллвегер, которая для фильма «Дневник Бриджит Джонс» набрала вес. Ее фигура стала похожа на квадрат, а ноги остались худыми. Такие изменения в фигуре присущи именно женщинам с фигурой типа «треугольник».

Типы женской фигуры

Рене Зеллвегер

Для представительниц с таким типом фигуры в выборе одежды ограничений немного. Главное – не акцентировать внимание на широких плечах. Поэтому откажитесь от:

  • широких и больших воротников, вырезов (вырез «лодочка» – не для вас);
  • складок (они не прибавят изящества вашей фигуре);
  • декоративных элементов и карманов на уровне груди;
  • слишком длинных юбок или рукавов;
  • зауженного силуэта (например, брюки-бананы лишь еще больше подчеркнут разницу между низом и верхом);
  • двубортных пиджаков;
  • слишком тонких и мягких тканей;
  • изогнутых украшений и аксессуаров.

Прямоугольник (фигура Н)

Женщина–«прямоугольник» имеет одинаковые по ширине плечи и бедра. Из-за широкой талии фигура имеет вид прямоугольника. Такие женщины больше других склонны к полноте. Именно полнота делает фигуру еще больше похожей на прямоугольник (плюс начинает выступать живот). Потеря веса, напротив, изменяет фигуру в лучшую сторону, и она становится почти идеальной.

Если у вас:

  1. бедра и плечи одинаковой ширины;
  2. коренастое туловище и стройные ноги;
  3. талия почти не заметна;
  4. плоские ягодицы и прямые бедра;
  5. прямые руки и ноги,

…то ваш тип фигуры – «прямоугольник».

Типы женской фигуры

Линдси Лохан

К «прямоугольникам» относятся Милла Йовович, Кира Найтли, Камерон Диаз, Жизель Бюндхен и Линдси Лохан.

Типы женской фигуры

Кира Найтли

Чтобы фигура была идеальной, достаточно избегать в образе нарядов, которые будут подчеркивать прямоугольность вашей фигуры:

Типы женской фигуры

Мила Йовович, Камерон Диаз

  • мешковатые вещи;
  • узкие юбки и брюки;
  • слишком приталенный силуэт;
  • слишком утягивающие ремни и пояса;
  • широкие вещи с поясом на резинке (юбки, брюки типа шаровар).

Если ваша фигура относится к типу «яблоко»

Яблоко (фигура О)

Особенности фигуры

О-образный тип фигуры по сравнению с другими является самым диспропорциональным, однако именно таких женщин воспел на своих полотнах Рубенс. У женщин-«яблок» самой выдающейся является средняя часть туловища, а именно талия и живот. При этом у женщин с таким типом фигуры сравнительно тонкие ноги и худые бедра и ягодицы.

Если такая женщина полнеет, то вес распределяется в основном на животе и талии.

Если у вас:

  1. плечи и бедра примерно одной ширины;
  2. фигура от плеч до бедер имеет плавные линии и изгибы;
  3. есть склонность к полноте;
  4. стройные ноги, худые бедра и ягодицы,

…то ваша фигура относится к типу «яблоко».

Самыми яркими представительницами такого типа фигуры являются Алла Пугачева и Келли Осборн.

Типы женской фигуры

Алла Пугачева, Келли Осборн

Выбирая подходящий фигуре наряд, остановитесь на том, который будет подчеркивать ваши стройные ноги и декольте.

А вот избегать следует следующего:

  • облегающей одежды;
  • узких брюк и юбок;
  • крупных принтов на ткани.

Еще больше о достоинствах и недостатках различных типов фигуры, а также о том, как скрыть недостатки и подчеркнуть достоинства каждой, вы сможете узнать из этого видео:

Оцените лучшие и худшие наряды звезд! ГОЛОСОВАТЬ

Автор:

Юлия Маркова Популярное

Тип фигуры — это не просто «яблоки, груши, морковки..», обхваты «грудь, талия, бедра..», чем пестрит интернет. Это комплекс параметров, то на что обратят внимание стилисты и что могут не учесть  большинство людей. В этой статье вы найдете систему для себя, поймете зачем и как этим пользоваться.

Девушки бывают разные 🙂

Многим или тем из многих, кто задумывался о своей фигуре, кажется, что они знают свой тип фигуры. Проверьте насколько это так. В зеркале мы видим себя иначе, чем могут видеть нас другие люди.

Хорошо бы разобраться в несложных основах создания своего образа. Это подчас может даже изменить жизнь. Во всяком случае, я уверена, что применение на практике этих знаний добавит вам отличного настроения, комплиментов и уверенности в своем внешнем виде, да и в себе тоже.

Одежда наша социальная оболочка. Наша одежда рассказывает о нас даже когда мы молчим. Не только о нашем статусе, настроении, характере, цели. Одежда может и искажать пропорции, создавать иллюзии, разрушать гармонию.

Хотим ли мы, что бы нас слушали менее внимательно? Когда есть диспропорции, когда наш вид не гармоничен, наш собеседник уже не так сосредоточен на той информации, что мы хотели бы донести, он начинает нас разглядывать. Это происходит подсознательно, непроизвольно. Если вы не можете определить наиболее подходящие для себя силуэты, цвета и сочетания, а так же свои неповторимые «фишечки» — обращайтесь к нам. Мы обязательно вам поможем!

Итак, какие же составляющие понятия «тип фигуры»?

 Силуэт

Эта характеристика подскажет нам какие зоны нуждаются в коррекции, если это нужно. Какие зоны можно подчеркнуть. От чего и как отвлечь. Как создать желаемые пропорции и т.д.

Общеизвестные силуэты женских фигур

Что мы слышали:

Песочные часы

Х- образное тело, ширина плеч совпадает с шириной бедра и тоненькая подчеркнутая талия (может это заметнее сзади), могут быть полноватые ножки и целлюлит

Мускатная тыква

Чтобы не путать себя с песочными часами, обратите внимание на талию, она немножко шире, чем у обладательниц параметров 90-60-90. Пышный бюст и объемные бедра

Треугольник

Он же груша, А-тело. Крутые округлые бедра, стройная выраженная талия, хрупкие нежные плечики, бедра весьма шире плеч и ягодицы смотрятся тяжелее

Баклажан

Пышные бедра, грудь не обладает пышностью, проблемная зона — это через чур полноватые ножки, талией можно оставаться довольной, но талия шире, чем у груш

Перевернутый треугольник

Брокколи, Т- тело, плечи имеют большую ширину, чем бедра, талия не слишком выражена, грудная клетка широкая, бюст такой женщины может бросаться в глаза, потому что он гораздо больше бедер. Ноги могут быть как длинными, так и короткими

Прямоугольник

Перец, банан или Н-тело. Небольшая грудь, широкая талия, широкие, но не излишне массивные плечи, ножки могут быть короче, чем туловище

Морковка

V- тело, узкие бедра и стройные ноги, грудь обычно небольшая, практически нет талии, тело в области груди и бедер примерно одинакового размера. Разница  не более 13 сантиметров. Из числа «морковок», как правило, набирают манекенщиц

Ромб 

Он же яблоко, О -тело или овал. Маленькие ягодицы, тоненькие ножки, не пышный бюст (могут быть исключения) и объемный живот. Ширина плеч и бедер может быть одинакова. «Яблоками» могут быть как худые, так и полные женщины. Характерная деталь — живот, который в области талии выглядит больше груди и бедер

и т.д., всякие варианты…

Здесь нам важнее объективность, чем слова. Делаем сами или просим помощника сделать три фото:

спереди, сбоку, сзади.

Рекомендации к фото:

Стоять прямо. Руки опущены вдоль тела. Объектив находится на расстоянии, позволяющим снять полностью фигуру, не искажая ее. Камера на уровне середины тела. В полностью облегающей одежде или в белье.

По фото можно точнее определить силуэтные линии

Дальше на фото (можно это делать в графическом редакторе) с помощью линеек смотрим соотношение плечи (не грудь) — бедра. Смотрим линию плеч (плечи покатые, жесткие или смягченные)

У каждого силуэта будут свои рекомендации по подбору одежды.

Вторая составляющая понятия «тип фигуры» это:

Комплекция

Определяем индекс массы тела ИМТ. В интернете полно калькуляторов для определения ИМТ. Рассчитать его легко и самим: вес (в кг) надо разделить рост в квадрате (в метрах)

Примерно по возрасту нормы:

  • 19 — 24 года ИМТ = 19 — 24
  • 25 — 34          ИМТ = 20 -25
  • 35 — 44          ИМТ = 21 — 26
  • 45 — 54          ИМТ = 22 — 27

По комплекции мы видим надо ли нам делать фигуру визуально стройнее или, наоборот, придать объем.

Следующая характеристика нашего типа фигуры это

Пропорции

Пропорции это соотношение частей фигуры между собой в сравнении с типовой стандартной. Основная пропорция — длина ног к росту. Если ноги длиннее, то и рост будет казаться выше.

Пропорции будут влиять на выбор обуви, цвета и приемов комплектации одежды.

Тип фигуры — Рост

Так же влияет на приемы комплектации вещей нашего гардероба и на работу с цветом вещей.

Ньюансы фигуры

  • Высокие/ покатые плечи
  • Наличие животика
  • Форма и высота груди
  • Ягодицы (форма, посадка, выступающие или плоские)
  • Ноги (полнота, форма, длина)
  • Полнота рук
  • Короткая/ длинная шея
  • Возрастные изменения…

Все ньюансы влияют на общее восприятия фигуры (при любом типе и силуэте). Так же и на чувство уверенности в себе.

По каждой характеристике есть свои рекомендации. С ними мы поработаем чуть позже. А есть и готовая услуга — разработка уникальной Книги стиля конкретно с вашими параметрами.

Основа гармонии — это ясное и правдивое понимание своего «Я». Здесь не о том как стать лучшей из окружающих, а как стать единственной и неповторимой. Быть естественной, красивой, радоваться своему отражению в зеркале и радовать окружающих.

Существует шесть основных типов фигур, силуэтно напоминающих буквы X, H, O, V, A и цифру 8. Эталонными женственными силуэтами считаются фигуры типа X и 8, так как в них максимально выражены достоинства женской фигуры – грудь, бедра и талия. Задача при работе с любыми другими типами фигур – приблизить их к силуэту X. Схематически эта задача проста: глядя на зарисовку силуэта, вы «достраиваете» ее до идеальной. Например, фигуре типа V недостает нижней части (зеркального отображения буквы V), поэтому стоит делать акцент на расширение бедер и сужение плеч. Аналогично с другими типами фигур.

Ширина плеч примерно равна ширине бедер, талия хорошо выражена. Этому типу фигуры подходит одежда любого кроя. Ваша единственная задача – не нарушать гармоничные пропорции, созданные природой. 

Да: – прямые и свободные топы; – брюки и юбки с низкой посадкой; – обтягивающие бедра платья; – рукава-фонарик; – юбки клеш, летящие юбки на жестком поясе для создания объема на бедрах.   Нет: – широкие ремни и пояса на облегающей одежде.

Да: – одежда, открывающая плечи и ноги; – акцент на глубоком декольте с V-образным вырезом; – однотонные и темные образы с яркими аксессуарами.   Нет: – слишком свободная, мешковатая или слишком обтягивающая одежда; – вырезы лодочка, особенно при недлинной шее.

Да: – юбки и брюки ярких цветов с активными принтами, привлекающими внимание к нижней части тела; – длинные летящие платья с широким подолом; – короткие юбки-трапеции и платья -силуэта; – баски; – глубокое декольте; – отсутствие рукавов.   Нет: – юбки-карандаш и обтягивающие трикотажные платья; – подплечники, широкая линия плеча, буфы на рукавах; – вырезы лодочка.

Да: – вырезы лодочка и каре, глубокие круглые декольте; – блузы и топы ярких цветов с активными принтами, привлекающие внимание к верхней части тела; – структурные формы и сложный объемный крой блуз и топов (воланы, драпировки, рюши), приталенные пиджаки с акцентом на плечах; – приталенные платья с активным верхом (принт или яркий цвет); – юбки-карандаш, прямые юбки темных и нейтральных цветов, высокие талии и струящиеся формы.   Нет: – обтягивающие трикотажные платья и облегающие брюки в сочетании с коротким верхом.

Да: – приталенные платья с акцентом на талии; – приталенные топы и глубокие декольте, крой с вертикальными рельефными швами; – узкие брюки, леггинсы и юбки-карандаш, визуально не добавляющие лишнего объема.   Нет: – подплечники, широкая линия плеча, буфы на рукавах; – объемная драпировка на груди или бедрах; – слишком облегающая или слишком свободная одежда: туники и свободные силуэты всегда стоит подчеркивать поясами. 

Лекция о типах фигур – последняя в серии женских лекций Института моды Франции IFM. Следующая лекция из цикла будет посвящена мужскому стилю, и в ней мы расскажем об основных правилах составления мужского гардероба и некоторых тонкостях стиля, например, о выборе цвета носков для коричневых или серых полуботинок. Следите за новостями Rendez-Vous Daily по хештегу #IFM4rendezvous, чтобы не пропустить полезные лекции.

Материал из WomanWiki – женская энциклопедия Перейти к: навигация, поиск image Каждый тип женской фигуры идеален по-своему

Тип женской фигуры – это особенность строения женского тела, при которой жировые отложения производятся в определенных участках фигуры, в зависимости от индивидуальной генетической предрасположенности человека.

Идеального типа женской фигуры не существует. Можно лишь приблизить параметры своего тела к желаемым с помощью физических упражнений, сеансов массажа, здорового питания и, что не маловажно, правильно подобранного нижнего белья и верхней одежды.

История

image image За всю свою историю понятие об идеальном женском теле претерпевало постоянные изменения

За всю свою историю понятие об идеальном женском теле претерпевало постоянные изменения.

В доисторический период времен палеолита (более 12000 лет до нашей эры) идеалом женской красоты были женщины с гипертрофированными формами, о чем свидетельствуют статуэтки, найденные в процессе археологических раскопок.

Во времена античности культом красоты являлась высокая вечно молодая женщина с длинными стройными ногами и маленькой грудью, имеющая величественную походку и грациозную стать.

В средние века женщину ассоциировали, прежде всего, с матерью. Идеалом женского тела при этом являлась фигура, лишенная женственности с невыраженными бедрами, талией и округлым животом.

Однако в эпоху возрождения культ женщины возвращается. Идеалом женской красоты вновь становятся пышные женские формы.

Во времена классической эпохи фигура женщины должна отвечать строго установленным параметрам, к которым относилась осиная талия, утянутая в корсет, пышная грудь и белая кожа.

Однако в 18 веке в эпоху Просвещения идеалом женской красоты является естественность. Женщина воспринимается такой, какая она есть – со своими достоинствами и недостатками.

В 19 веке идеалом красоты по-прежнему является женщина с внушительными формами, пышной грудью и бедрами, округлыми плечами и руками.

Однако с наступлением 20 века идеал красоты претерпевает резкие изменения. В моду входят короткие юбки, женственность с долей эротизма. Идеальной красотой принято считать чувственные женские тела с плоским животом, стройными и мускулистыми ногами и руками.

image image Теория о пропорциях идеальной модели человеческого тела

Появляется стереотипный, так называемый, идеал «90-60-90».

Однако при всем многообразии вкусов и изменений приоритетов к тому или иному очередному идеалу не стоит забывать, что отдельно взятые параметры груди, бедер, рук и ног ничего не значат, весомое значение имеет их пропорция между собой.

Об этом впервые заговорил великий Леонардо Да Винчи в своей теории о пропорциях идеальной модели человеческого тела.

На основе этой теории значительно позднее появилась классификация основных типов женских фигур, основой которой является пропорциональное соотношение параметров плеч и бедер женского тела.

Тип фигуры «А» или «Груша»

image Для этого типа фигуры характерным признаком являются округлые внушительные бедра

Для этого типа фигуры характерным признаком являются округлые внушительные бедра пышной формы, значительно больше по сравнению с обхватом размера плеч. Талия при таком типе фигуры, однако, остается достаточно худой.

Этот тип фигуры является наиболее соблазнительным для мужчин, однако, проблематичным для женщин. Потому что обладательницам именно этого типа фигур зачастую приходится сталкиваться с такой проблемой, как целлюлит. При похудении данный тип фигуры значительно преображается, приближаясь к идеальным пропорциям тела.

В связи с тем, что отложение жировой прослойки происходит преимущественно в нижней части тела, а именно на бедрах, ягодицах, задней поверхности ног и икр (реже – на талии), то необходимо ввести в обычный ритм жизни физические упражнения с силовыми нагрузками, позволяющими задействовать, главным образом, ножные группы мышц, а именно:

  • приседания;
  • сгибание ног попеременно в положении стоя;
  • сгибание ног попеременно в положении лежа;
  • прижимание ног к груди одновременно;
  • наклоны в стороны;
  • поднятие ног в стороны в положении стоя и в положении лежа;
  • подъемы на носок в положении стоя на возвышении;
  • бег;
  • прыжки на месте или через скакалку.

Помимо физических упражнений необходимо придерживаться определенной системы питания, соблюдая следующие правила:

  • необходимо исключить жирную, острую и жареную пищу;
  • снизить до минимума употребление чая и кофеина;
  • снизить до минимума потребление животного белка, в особенности мяса, заменив его птицей или рыбой;
  • распланировать свой дневной рацион по принципу «завтрак съешь сам, обед раздели с другом, ужин отдай врагу» ;
  • употреблять ежедневно в пищу злаковые и зерновые продукты, а также фрукты и овощи;
  • исключить из рациона сладости (в качестве исключения раз в неделю можно использовать восточные сладости, мармелад, пастилу или зефир).

Несмотря на все рекомендации, главным критерием хорошей фигуры является зрительное ее восприятие, то есть одежда – ее «обертка», внешний вид.

При выборе одежды «грушам» нужно учесть, что в первую очередь женщинам с данным типом фигуры необходимо визуально увеличить верхнюю часть туловища и скрыть нижнюю. Чему хорошо поспособствуют:

  • V-образные и диагональные вырезы на платьях и кофтах;
  • широкие полосы в расцветке блузок и свитеров, что позволит; зрительно увеличить область груди;
  • платья необходимо выбирать с чуть завышенной талией или с оборкой сразу под грудью;
  • юбки или брюки должны быть свободного кроя из летящей ткани с чуть заниженной талией и темных тонов.

Ну и конечно в завершении образа, необходимо правильно расставлять акценты – использовать аксессуары – броши и платки в районе шеи.

И, наконец, та часть гардероба, которая сделает любую фигуру идеальной – это каблуки. Женщинам-грушам подойдут устойчивые каблуки с чуть заостренными мысами.

Женщинам данного типа фигуры необходимо запомнить, что внимание они должны привлекать в первую очередь к лицу и верхней части, нежели к телу.

Тип «Х» или «Песочные Часы»

image Данный тип фигуры считается идеальным

Этот тип фигуры считается идеальным, в котором соблюдены все пропорции женского тела – объем бедер равен объему плеч, при этом четко очерчена талия. Даже при значительной прибавке, излишний вес откладывается пропорционально, преимущественно в бедрах и груди.

Единственным недостатком, от которого может пострадать фигура, это появление своеобразных «ушей» в районе бедер при наборе веса.

Для восстановления формы обладательницам данного типа фигуры, как правило, необходимо чуть подкорректировать режим питания и укрепить мускулатуру.

Физические упражнения должны давать равную нагрузку, как на плечи, так и на ноги, и включать в себя:

Оцените статью
Рейтинг автора
4,8
Материал подготовил
Максим Коновалов
Наш эксперт
Написано статей
127
А как считаете Вы?
Напишите в комментариях, что вы думаете – согласны
ли со статьей или есть что добавить?
Добавить комментарий